憋尿直接影響的就是膀胱，但是如果你的泌尿系統(tǒng)是健康的，偶爾憋尿?qū)τ诎螂椎挠绊懖⒉皇呛艽?，畢竟膀胱在?chǔ)存尿液的時(shí)候，傳感到人的大腦，需要排尿的時(shí)候，距離膀胱存滿尿液還是有一段時(shí)間的，所以一般在這個(gè)階段的憋尿并沒有說會(huì)把膀胱憋壞了。但是平時(shí)憋尿的話是會(huì)影響到人的情緒的，憋尿憋的時(shí)間太久了，膀胱被逼的脹痛，憋尿容易使人變得暴躁不安，有些時(shí)候太過了，會(huì)出現(xiàn)尿液不受控制，排出體外的現(xiàn)象，也就是尿褲子。

還有的是很多時(shí)候很多的習(xí)慣是從這些不經(jīng)意的行為慢慢養(yǎng)成的，很多的人會(huì)從偶爾的憋尿變成經(jīng)常憋尿，特別是現(xiàn)在的人在這樣社會(huì)節(jié)奏快的時(shí)候，經(jīng)常為了完成工作，長時(shí)間的憋尿，使得很多的工作者出現(xiàn)一些尿路疾病。

經(jīng)常憋尿的行為會(huì)影響膀胱的健康，長時(shí)間的憋尿之后，膀胱中的尿液會(huì)把膀胱撐大，時(shí)間久了之后，膀胱就會(huì)失去原來的收縮能力，影響人平時(shí)的排尿，膀胱會(huì)將錯(cuò)誤的信息傳導(dǎo)大腦，一般會(huì)出現(xiàn)想排尿的時(shí)候沒有尿，尿不出來的情況。還有憋尿會(huì)使得尿液長時(shí)間停留在膀胱內(nèi)，尿液中的細(xì)菌會(huì)不斷增加，膀胱的抵抗能力減弱之后就會(huì)感染細(xì)菌，產(chǎn)生一系列的疾病，如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響腎臟的功能，所以不要經(jīng)常憋尿，對身體的傷害是很大的。

長時(shí)間憋尿的話，特別容易出現(xiàn)膀胱炎的情況，容易造成膀胱收縮能力的減弱，所以千萬不要有憋尿的行為，憋尿?qū)ι眢w的傷害還是非常大的，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，另外就是形成規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及作息時(shí)間，盡量避免憋尿的情況。