按摩會瘦嗎
病情描述：最近因為天天跟朋友晚上出去吃宵夜，喝啤酒的。胖了10多斤一個月。以前好多好看的衣服現(xiàn)在都穿不了了，看起來好丑啊。前兩天路過一家美容院，有一個工作人員跟我說按摩會瘦。請問按摩會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
按摩是會瘦的，它能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有效的加速脂肪的分解，使身體新陳代謝加快。但是還是要在飲食方面多注意，少食用高脂肪高熱量的食物，可以吃一些雞胸肉。多加強鍛煉，可以做一些有氧運動，如游泳、跳健美操等。這些都可以加速脂肪的燃燒，可以很快達(dá)到效果。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
通過按摩刺激穴位可以改善血液循環(huán)，調(diào)理臟腑功能對于減肥有一定的輔助作用，但單純通過按摩并不會讓你瘦下來。要降低體重還是要減少熱量的攝入以及促進(jìn)熱量的消耗。主要是減少高熱量食物的攝入，控制飲食以及適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?。平時還要規(guī)律的作息，飲食等。
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