老年人能吃魚肝油嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
老年人可以口服魚肝油的可以起到促進鈣質(zhì)吸收的作用,因為魚肝油里面含有維生素d,同時還可以補充人體內(nèi)的維生素a可以起到緩解視力下降的情況,如果患有夜盲癥的話可以起到治療的效果。同時還要注意多曬太陽,均衡營養(yǎng),多吃高蛋白的食品來補充人體內(nèi)的蛋白質(zhì)。
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高冬云 主治醫(yī)師
兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
魚肝油主要是用來促進鈣吸收的,當(dāng)然老年人吃這個也是可以的。老年人也是容易缺鈣的人群,還有經(jīng)常存在骨質(zhì)疏松。這個補鈣如果說鈣能吸收的話,對這個人體是有好處的,但是這個鈣有時候不容易吸收,尤其對老年人來說。所以老年人應(yīng)該經(jīng)常吃一些含鈣比較高的食物,然后經(jīng)常曬曬太陽。
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