老人苦夏的原因有哪些？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，老年人身體虛弱，氣血虧虛，更容易出現(xiàn)苦夏的癥狀，多表現(xiàn)為食欲不振，頭昏腦脹，四肢無(wú)力。夏天天氣炎熱，人體水分隨汗液大量丟失，就會(huì)出現(xiàn)苦夏的癥狀，所以建議一定要均衡飲食，多吃一些蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，規(guī)律休息，保證充足的睡眠，也要適當(dāng)鍛煉身體。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，夏天天氣炎熱，就會(huì)出現(xiàn)苦夏的癥狀，尤其是老人本身身體虛弱，胃腸蠕動(dòng)和消化功能相對(duì)減弱，所以苦夏的比較多一些，會(huì)經(jīng)常感到食欲欠佳，甚至頭暈?zāi)X脹，四肢無(wú)力，所以夏天的時(shí)候一定要講究衛(wèi)生，蔬菜瓜果一定要徹底洗干凈，因?yàn)椴目谌?。夏天的時(shí)候多吃一些清淡的食物，蔬菜水果，盡量健脾除濕，補(bǔ)脾養(yǎng)胃的食物多吃一些。要少吃生冷硬的食物，早睡早起。
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老人做運(yùn)動(dòng)如何開(kāi)始？老人做運(yùn)動(dòng)注意什么？
如果不進(jìn)行鍛煉，身體反而會(huì)越來(lái)越差。相反的，如果經(jīng)常的進(jìn)行鍛煉，那么身體就會(huì)越來(lái)... 詳細(xì)?
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老人身上有老人味，這是怎么回事？家中有老人的多看看
有生活經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一種情況，家里面有老年人長(zhǎng)時(shí)間接觸會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人身上有一些... 詳細(xì)?
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老人如何預(yù)防骨折？老人骨折后該怎么辦？
老人家最經(jīng)不起折騰的，無(wú)非就是那把老骨頭了。 隨著年齡的增長(zhǎng)，人體對(duì)蛋白質(zhì)和鈣... 詳細(xì)?
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