孕早期白天困晚上不困
病情描述：我因?yàn)閼言幸呀?jīng)放了產(chǎn)假，可是我最近發(fā)現(xiàn)我的生物鐘并不是很正常，就是跟別人是反著來的，我一到白天就犯困，晚上就特別有精神，都睡不著覺，麻煩問一下孕早期白天困晚上不困是怎么一回事？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
懷孕早期由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，所以平時睡眠的規(guī)律可能會有所改變，是屬于懷孕期間比較常見的情況。建議需要放松心情，減少壓力，飲食方面要清淡，溫和，避免辛辣，刺激性以及內(nèi)火偏重等食物的攝入，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
懷孕早期如果白天出現(xiàn)困乏，晚上不困，主要考慮就是睡眠有一定顛倒的原因，白天即使困乏的時候也要注意盡量不要睡覺，還是要堅(jiān)持，然后晚上早一點(diǎn)躺在床上培養(yǎng)睡意，逐漸的就會形成一種習(xí)慣性，還是要保證良好的睡眠習(xí)慣，這樣才有利于胎兒的生長發(fā)育。
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