益生菌酸奶什么時(shí)候吃最好
病情描述：我家孩子看到他的姑姑總是吃酸奶，所以孩子也整天念叨著要吃酸奶。所以我就打算買一些酸奶給孩子吃，不過(guò)我不知道孩子什么時(shí)候吃比較好，請(qǐng)問(wèn)下醫(yī)生益生菌酸奶什么時(shí)候吃最好？
醫(yī)生回答 (2)
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顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好酸奶具有調(diào)節(jié)腸道的作用，酸奶中含有較多的益生菌和蛋白質(zhì)，平時(shí)多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，一般選擇在清晨或者睡前服用比較好，飲食以清淡為主，忌辛辣刺激的食物，合理作息，保持睡眠充足，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
益生菌酸奶可以起到補(bǔ)充腸道內(nèi)有益菌的作用，緩解消化不良的癥狀，可以起到改善胃腸道吸收功能的效果，如果屬于藥品的話要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。同時(shí)還要注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)大便次數(shù)增多的情況，如果出現(xiàn)有腹瀉癥狀的話，還要去醫(yī)院就診。
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