清血排毒的食物
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
這類食物一般來說要多吃新鮮的蔬菜水果,可以吃一些木耳,也具有一定的作用,或者是吃一些血塊,或者是注意少吃一些油膩辛辣刺激的食物,都是可以起到很好的作用的,平時(shí)的一日三餐也要做到有規(guī)律,要做到少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,注意飲食的清潔衛(wèi)生。也要多鍛煉身體。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
清血排毒的食物有黑木耳、綠豆芽、冬瓜、青菜、生菜、白菜、黃瓜、西紅柿、綠豆粥等,多吃韭菜和芹菜有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助保持大便通暢,而且韭菜和芹菜的熱量很低,不會(huì)引起肥胖,建議你平時(shí)生活中多喝一些溫開水促進(jìn)身體的代謝功能。
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