產(chǎn)婦可以吃黃鱔嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后是可以適量的吃黃鱔的，黃鱔又稱(chēng)鱔魚(yú)。黃鱔營(yíng)養(yǎng)豐富，食療價(jià)值也比較高，適合產(chǎn)后身體羸弱的產(chǎn)婦食用。黃鱔可以有通血脈的功效，產(chǎn)婦吃黃鱔有助于，緩解剛開(kāi)始喂奶引起的乳房疼痛。
黃鱔中還有人體中所必須的蛋白質(zhì)，脂肪營(yíng)養(yǎng)豐富，也是促進(jìn)產(chǎn)婦身體康復(fù)的。黃鱔中含鐵的量在淡水魚(yú)中比較高，坐月子期間常吃黃鱔也有利于預(yù)防產(chǎn)婦貧血。
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