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怎樣才能減掉小腿的肌肉？

病情描述：怎樣才能減掉小腿的肌肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜成鋼
    姜成鋼 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果是出現(xiàn)小腿比較肥胖的情況下，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉來減掉小腿的肥胖，一定要注意檢查是否本身有肥胖，可以通過適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽，可以起到減小腿的作用，同時(shí)也需要注意適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢云鸬胶芎玫膸椭綍r(shí)一定要在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)控制飲食，不要在暴飲暴食，也不要吃高熱量高脂肪的食物。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，瘦小腿肚很不容易，如果是肌肉更是難以消除?？梢栽谀硥K肌肉里面注射肉毒素讓肌肉萎縮消失，瘦腿肚會(huì)比較明顯。腿肚脂肪不多。多做運(yùn)動(dòng)跑步讓腿部脂肪分解提供能量。腿肚大小可能與遺傳因素有關(guān)。不能都去追求小腿肚，看起來好看，對(duì)身體健康不好。希望你不要盲目追求瘦腿肚。

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姜成鋼
姜成鋼 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科

擅長：胃腸道腫瘤開腹及微創(chuàng)手術(shù)。全系膜切除結(jié)、直腸癌根治術(shù)、低位直腸癌保留肛門手術(shù)、各種胃癌根治手術(shù)、胃腸
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