晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話是為什么？
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病情分析：
經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話有可能是精神方面的因素導(dǎo)致的，也有可能與心理疾病有關(guān)，還有可能是受到某種刺激導(dǎo)致的，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，能夠有效地提高睡眠質(zhì)量。這種情況需要在稅前保持平穩(wěn)的心態(tài)，盡量要聽(tīng)比較舒緩的音樂(lè)，注意不能情緒過(guò)于激動(dòng)。
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李勁松 醫(yī)師
云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話主要就是白天的情緒波動(dòng)過(guò)大，或者是過(guò)度依賴于網(wǎng)絡(luò)，以及身體勞累等等這些因素所導(dǎo)致的，所以要從這些方面去著手，通過(guò)調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)和情緒，通常可以得到有效的緩解，并且建議睡前做一做瑜伽的冥想，還有就是喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，幫助提高睡眠質(zhì)量。
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