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陰虛火旺怎么食療

病情描述：我最近總是失眠，還便秘，會(huì)為一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，醫(yī)生說(shuō)陰虛火旺，陰虛火旺怎么食療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    陰虛火旺的食療方法，那么建議在平時(shí)的時(shí)候還是要多吃一些富含維生素，纖維素含量比較多的食物是比較好的，做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要少吃多餐，而且膽固醇含量比較高的食物，肥肉比較辣的食物都是要少吃一些的，有便秘的這個(gè)情況，可以在早晨起來(lái)空腹喝上一杯白開(kāi)水，可以起到一定的潤(rùn)腸通便的作用。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    出現(xiàn)陰虛火旺的患者是可以通過(guò)食療改善，平時(shí)可以用石斛玉竹燉水魚(yú)，使用西洋參片泡水喝，麥冬五味子煮瘦肉湯，還可以吃楊桃，雪梨，西瓜，獼猴桃等清熱的水果?；颊卟灰曰疱?，燒烤，油炸食物，也不要吃大蒜，胡椒，辣椒等辛辣食物。多喝水，多運(yùn)動(dòng)，幫助大便的代謝。

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趙林 副主任醫(yī)師

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