如何泡腳去濕氣寒氣
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
泡腳時可以在水中加入適當?shù)乃幬铮軌蚓徑馄?，去除濕氣寒氣增強機體的免疫力。例如可以加入生姜，艾葉，麻椒等。還可以加入驅(qū)寒除濕類中藥煎剩的藥渣，一般睡前泡腳比較適宜，泡腳是要達到身體微微出汗，這種情況下要注意防止著涼，堅持一段時間后就會有明顯的效果。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
將生姜切片放入水中，用腳浸泡，或者用紗布包好，放入水中煮沸，用姜水浸泡腳。另外一種就是：從藥店買了一兩朵紅花，分成10份，浸泡腳時，我取了一份用紗布包起來，放入水中煮沸，然后我把腳浸在紅花水中。當然我也可以直接把它加入熱水中，一起跑步，建議浸泡在腳上的水充滿腳踝骨。
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