早上起來喝水需要注意什么
病情描述：早上起來喝水需要注意什么
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
早上起床后可以喝500毫升左右的純凈水，注意喝的時候不要太著急，要慢慢的喝。早上喝一杯水能夠排除體內(nèi)一晚上的毒素，所以對于身體是很有利的，每天都要堅持喝水，對于身體的好處很大。建議一次性也不要喝的太多，避免影響吃早飯，每天吃早飯也是很重要的。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級甲等
早上起來每個人要喝500ml的純凈水，可以很好的擴充人體的血容量，也可以降低早上起來動脈粥樣硬化的風險，與此同時也可以很好的促進人體的新陳代謝，將一晚上產(chǎn)生的廢物及時的排出體外，減少廢物對于人體的傷害。每天規(guī)律的進行喝水排毒，對身體的恢復是有很好的保養(yǎng)作用的。
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