一杯酸奶的能量等于兩杯可樂嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一杯酸奶的能量的確可以等同于兩杯可樂的能量，酸奶的營養(yǎng)價值是比較高的，平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍梢哉{(diào)理腸胃，也可以美白皮膚，但是需要注意的是酸奶也不能多喝。可樂是碳酸類飲料，少量可以也可以長期過量的飲用，對身體健康有傷害，而且里面有很多對人體沒有好處的物質(zhì)。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
一杯酸奶的能量等于兩杯可樂的這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，因為它們所含的營養(yǎng)素種類有很多不同之處。至于含糖量，最基本的因素在于人體喝了多少。市場上一杯舊酸奶的含糖量大約是120 ~ 140克，但一罐可樂的含糖量是330克，所以可樂的含糖量比酸奶高很多。雖然牛奶的含糖量比可樂低，但酸奶還富含蛋白質(zhì)和鈣，這些營養(yǎng)物質(zhì)對人體的生長發(fā)育起著重要作用，二者是不能相提并論的。
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