如何避免肩膀酸的發(fā)生
病情描述：如何避免肩膀酸的發(fā)生
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
肩膀酸痛多數(shù)考慮可能是因為局部的一些肌肉勞損為主，這種可能是因為最近這段時間勞累過度以后引起的，也不排除有其他一些肩周炎的可能性，具體需要到醫(yī)院檢查一下。目前可以選擇外因性活血通絡的藥膏，具體用藥謹遵醫(yī)囑，最近這段時間要多注意休息，可適當按摩或者熱敷一下局部。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
平時要注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭動作，睡覺的枕頭也不要過高，如果出現(xiàn)肩膀酸痛的情況下要多注意休息，經(jīng)?；顒硬弊樱梢钥紤]熱敷，按摩，貼活血化瘀的藥膏，有助于改善，也可以配合一些中醫(yī)理療針灸推拿等，還有紅外線照射，都具有活血化瘀的作用。
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