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腰椎膨出堅(jiān)持吊單杠有用

病情描述：腰椎膨出堅(jiān)持吊單杠有用
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腰椎間盤膨出的患者是可以進(jìn)行吊單杠。這樣可以達(dá)到一個(gè)腰椎牽引的效果，可以減輕椎間盤的壓力，緩解腰痛的癥狀?；颊叩鯁胃軙r(shí)要配合踢腿動(dòng)作，也不需要持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)。患者還可以做平板支撐，深蹲，以及飛燕動(dòng)作等鍛煉腰椎，提高腰椎的核心肌群力量，減少腰痛發(fā)作。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    腰椎間盤膨出的患者吊單杠有一定的作用，可以達(dá)到牽引的作用，減輕椎間盤的壓力，糾正小關(guān)節(jié)紊亂等，一般吊單杠的時(shí)候可以配合踢腿動(dòng)作，具體要有醫(yī)生的指導(dǎo)。腰椎間盤膨出的患者要注意腰椎的護(hù)理，不要彎腰，不要重體力勞動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行腰椎康復(fù)鍛煉，減少腰痛的復(fù)發(fā)。

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