在夏季該如何保護頸椎遠離病痛
病情描述：在夏季該如何保護頸椎遠離病痛
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
在夏天需要注意頸椎不要低頭過多，而且不要長時間的姿勢固定，不要讓頸椎直接對著風扇或者空調吹。平時要適當的活動頸椎，做頸椎的康復鍛煉，或者可以游泳，打羽毛球，改善頸椎的活動功能，提高頸椎抗病能力。需要注意頸椎保暖，使用頸椎保健枕，預防頸椎病痛的發(fā)作。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
頸椎的預防可以從很多方面來講，自身因素，生活和工作的方式有很多都會影響人們的頸椎。夏天人們要注意空調溫度不要太低，不要對風扇直吹身體；夏日易困，午休要選好姿勢；夏季天氣炎熱，人們會減少出門，在家上網，應該多出去活動活動，保持身體血液暢通；辦公室的人經常會腰酸背痛，做好適當的保護措施。無論什么季節(jié)，都要保護好自己的頸椎，照顧好身體。
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