不建議50歲后跑步的原因是什么
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步是一種鍛煉身體的方法，跑步可以預(yù)防一些疾病，如骨質(zhì)疏松，還可以減壓，到了一定的年齡運(yùn)動(dòng)應(yīng)該減少，否則會(huì)有危險(xiǎn)，不建議50歲以后跑步的原因有以下幾點(diǎn)1：長(zhǎng)時(shí)間的跑步，機(jī)體中的氧氣會(huì)大量的消耗，從而氧氣不足，導(dǎo)致缺氧，年輕人機(jī)可能會(huì)很快的反應(yīng)過來，但是年齡大的機(jī)體反應(yīng)不如年輕人，超過10分鐘就會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧而死。2：大量運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。3：跑步會(huì)加快心跳速度，心臟不好的可能會(huì)導(dǎo)致心臟病。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般情況下，50歲以上的曾經(jīng)人，由于相應(yīng)的組織器官處于一種衰退的狀態(tài)。跑步是一種稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)，跑步的過程當(dāng)中會(huì)對(duì)于心臟，心血管有一定的負(fù)荷要求，如果有心臟方面的疾病的患者散步很容易造成心律不齊，或者是心臟供血不足，出現(xiàn)呼吸困難，甚至是昏迷的情況。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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