頸椎病如何改善
病情描述：頸椎病如何改善
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病平常不要低頭過(guò)多，不要睡太高枕頭，平常要保持良好的日常生活姿勢(shì)，不少對(duì)電子產(chǎn)品，可以在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸部的康復(fù)功能鍛煉，可以服用活血類(lèi)藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平?？梢远喑孕迈r的蘋(píng)果，葡萄，櫻桃等富含維生素c的水果。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
頸椎病多是由于不良的坐姿習(xí)慣，頸椎受涼或是肩頸部位受到外傷引起的，建議患者平時(shí)在需要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，每隔40分鐘就站起來(lái)活動(dòng)一下肩頸部位。休息時(shí)要注意少低頭玩手機(jī)、電腦。多注意肩頸部位的防寒保暖，避免空調(diào)和風(fēng)扇直吹。注意夜間睡覺(jué)的枕頭高度適宜。
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