平時如何保護踝關(guān)節(jié)
-
-
-
李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
平常保護踝關(guān)節(jié)的話，需要佩戴護踝來保護關(guān)節(jié)，可以多用生姜煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，平常不要勞累過度，不要穿高跟鞋，要穿寬松舒適的鞋子，可以多用雞肉煲湯，同時在煲湯的過程中加幾滴醋促進鈣的吸收，平常可以進行物理治療，比如中頻理療，艾灸等治療。
-
-
-
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
你好，要保護好，裸關(guān)節(jié)平時就是需要注意，不能著涼受寒，還需要住的是不能有太劇烈運動，不能超過身體承受能力。對于關(guān)節(jié)部位，有時間可以進行熱敷按摩，對于保護有一定效果。千萬需要主要是避免出現(xiàn)外力損傷的出現(xiàn)這樣的話，對于身體健康以及裸關(guān)節(jié)都容易造成損傷的。
-
-
-
踝關(guān)節(jié)骨折與踝關(guān)節(jié)扭傷的區(qū)別
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)能否手術(shù)
王健 主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
急性踝關(guān)節(jié)扭傷要怎么處理
王文 副主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
腳踝關(guān)節(jié)積液
-
-
-
- 程斌 主治醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)骨髓水腫
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)無故疼痛原因
-
-
-
- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)撞擊綜合征
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)粘連鍛煉晚了
-
-
-
踝關(guān)節(jié)置換技術(shù)再上新高！踝關(guān)節(jié)腫痛未愈，專家保住了她的踝關(guān)節(jié)
2020年6月16日，一臺“特別”的骨外科手術(shù)在中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院進行——這... 詳細?
-
-
踝關(guān)節(jié)腫痛原因
踝關(guān)節(jié)疼痛多數(shù)是由于踝關(guān)節(jié)扭傷引起的，少數(shù)人還有可能因為踝部關(guān)節(jié)韌帶撕裂而引起劇... 詳細?
-
-
踝關(guān)節(jié)融合術(shù)怎么護理
踝關(guān)節(jié)融合手術(shù)，主要見于嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，或者是嚴(yán)重的距骨壞死。踝關(guān)節(jié)融合... 詳細?
-
-
踝關(guān)節(jié)骨刺怎么治療？
骨刺與身體的過度活動、運動、年齡及骨質(zhì)缺鈣等因素都可能有關(guān)系。那么當(dāng)我們患有骨刺... 詳細?
-
-
踝關(guān)節(jié)腫脹除了踝關(guān)節(jié)扭傷，還需注意這2種情況！
踝關(guān)節(jié)，常被人們稱為腳腕、腳脖子，是日常生活活動中重要的承重關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號