花生比牛奶雞蛋更營養(yǎng)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
任何的食物都有自己的營養(yǎng)價值，所以說沒有說哪一種食物比另外一種食物會更加具有營養(yǎng)，只能說各種的食物搭配在一起吃，才能夠保證人體所需的各種營養(yǎng)成分。人體每天需要的各種營養(yǎng)成分是比較多的，所以飲食方面是非常重要的，一定要做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好，不要挑食，同時也要堅持鍛煉。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
花生牛奶雞蛋各自有自己的營養(yǎng)成分是不能夠進行比較的，因為人體需要的是各種的營養(yǎng)成分，需要多種食物，飲食不能夠過于的擔心，還是要做到多樣化，一定要保證營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是很重要的，再堅持鍛煉。
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