年紀大了在飲食上都要注意什么呀
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這是由于患者內(nèi)分泌失調(diào)引起的更年期的癥狀，更年期的患者會出現(xiàn)情緒煩躁或者脾氣暴躁等癥狀，建議平時的飲食方面可以多吃一些清淡的食物，平時要保持愉快的心情，不要過度的焦慮，適當(dāng)?shù)目纯措娨?，聽聽音樂能夠幫助分散注意力，如果癥狀比較嚴重的話，可以口服一些藥物進行治療。
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
1、盡量少喝純牛奶，老年人的腸胃不好消化(不要空腹喝酒)。2、少吃生冷食物可以減少對胃和牙齒的刺激。3、為老年人準備當(dāng)?shù)夭穗?，有必要軟化一切，方便咀嚼牙齒。4、準備更多的蔬菜食用，燉肉燉得更糟一點。5、多吃干果來延緩衰老。6、多喝豆?jié){，有利于消化和暖胃。
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