孕婦可以吃銀耳嗎
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕5個(gè)月了，大人和寶寶都很健康，平時(shí)飲食方面也很注意，都會避開孕婦不能吃的東西，最近買了一些銀耳想做銀耳蓮子羹吃，不知道孕婦會不會有影響，請問孕婦可以吃銀耳嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦是可以吃銀耳，銀耳中富含維生素d，可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，防止鈣流失。銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，尤其懷孕期間容易長色素斑，吃銀耳可以有助于淡化色斑，而且銀耳中富含大量的膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用，防止懷孕期間出現(xiàn)便秘的癥狀。
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曲津菡 醫(yī)師
永吉縣岔路河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳的，銀耳的營養(yǎng)價(jià)值很高，具有滋陰生津，潤肺養(yǎng)胃，補(bǔ)腎強(qiáng)精的功效，歷來被認(rèn)為是益壽延年，潤膚養(yǎng)顏的佳品，所以對于孕婦來說同樣十分有益，孕婦在孕期的會有不同程度的嘔吐，而銀耳蓮子羹具有養(yǎng)胃的作用，孕婦吃是最適合不過的了。
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