痰濕體質(zhì)如何改善呢
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
痰濕體質(zhì)的患者，日常生活中可能會(huì)出現(xiàn)一些身體困重，大便黏膩不爽，頭發(fā)油膩，煩躁汗出。出現(xiàn)這種情況，可能和患者的飲食習(xí)慣或是居住環(huán)境有一定的關(guān)系。也可能是由于脾虛水液運(yùn)化不足造成的。因此這類患者可以服用一些健脾除濕化痰的中藥進(jìn)行調(diào)理，日常生活中少吃油膩食物。
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽(yáng)信縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
改變痰濕體質(zhì)主要有以下方法:1 .遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)。它可以促進(jìn)身體排汗，經(jīng)常做戶外運(yùn)動(dòng)，還可以使用空調(diào)。2.不建議飯后立即休息，也不要吃深夜吃的食物。調(diào)整合理的飲食和日常生活，不要熬夜。3.多吃健脾食品或祛濕效果明顯的食品。如蔬菜、水果等。經(jīng)常喝茶也有好處。少吃脂肪、甜而稠的食物或油膩的食物。
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李霞 主治醫(yī)師
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
痰濕體質(zhì)怎么減肥
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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