小兒腳扭傷了怎么辦
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黃東生 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
腳被扭傷了可以太高受傷肢體,停止活動,以免造成更嚴重的二次拉傷。對于腫的地方是可以使用冷水或者是冷冰塊進行冷敷,24小時之后可以使用熱水,或者是熱毛巾熱敷,休息過程中患肢抬高,如果小孩比較活潑好動,可以使用支具進行固定,起到支撐作用,可以使用一些藥物進行活血化瘀,消腫止痛的治療,注意休息養(yǎng)傷。
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經常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?