做哪些運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)身高
-
-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以多做一些跳躍的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跳高，跑步的運(yùn)動(dòng)刺激四肢骨骼的軟骨板快速增殖有利于長(zhǎng)高，一些全身性的運(yùn)動(dòng)籃球，排球，游泳，有利于生長(zhǎng)激素的分泌和增加食欲對(duì)身體增高是有利的，是在飲食上也要注意多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白和補(bǔ)鈣的食物，要保證充足的睡眠，生活作息要有規(guī)律。
-
-
-
-
高傳華 主治醫(yī)師
云陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有很多，但是也要將運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)合起來進(jìn)行，而且他是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過程，跳高，跳繩，打籃球都是一項(xiàng)很好的有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，還要保持良好的睡眠，并在飲食上多吃一些含鈣豐富的食物，比如說牛奶，骨頭湯，西蘭花等，還要多吃蔬菜不能挑食。
-
-
-
身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
骨密度怎么看未來身高
萬雷 主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)身高的鍛煉方法
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
骨齡與身高有關(guān)系嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
身高怎么預(yù)測(cè)
身高是人體縱向的長(zhǎng)度，師體型中最重要的一項(xiàng)指標(biāo)。身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、生活習(xí)慣... 詳細(xì)?
-
-
孩子身高怎么預(yù)測(cè)
孩子的成長(zhǎng)要從小抓起，只有在兒童時(shí)期打好基礎(chǔ)，才可以長(zhǎng)好長(zhǎng)高。很多父母的初衷都是... 詳細(xì)?
-
-
增長(zhǎng)身高的方法
細(xì)胞分裂增生使生物從矮變高生長(zhǎng)的過程叫做長(zhǎng)高。長(zhǎng)高受遺傳因素、生長(zhǎng)速度影響，由骨... 詳細(xì)?
-
-
十五周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高
身高是人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素影響很大。如果四肢的長(zhǎng)骨... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)