頸椎病怎么調(diào)養(yǎng)
病情描述：醫(yī)生你好，我有這個(gè)頸椎病的困擾已經(jīng)兩三年了，之前看電視的時(shí)候老是坐在床上看，然后玩手機(jī)也是，搞得頸椎這塊特別酸痛。特別怕自己的脖子彎了，我這個(gè)頸椎病平時(shí)要怎么調(diào)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的患者是需要注意頸椎的調(diào)理，可以進(jìn)行頸椎的康復(fù)鍛煉，平時(shí)也可以游泳，打羽毛球，而且要避免長時(shí)間的頸椎姿勢固定，注意頸椎的保暖，使用頸椎保健枕休息。這還可以定期的做針灸，推拿，電療，放松頸椎肌肉，改善血液循環(huán)，消除局部炎癥，預(yù)防頸椎病癥狀的發(fā)作。
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張加軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
頸椎病的患者在生活中是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、推拿或者是運(yùn)動(dòng)療法來緩解疼痛，但是患者在采取運(yùn)動(dòng)療法時(shí)動(dòng)作要輕柔，而對于脊髓型頸椎病的患者，是不可以使用重力按摩和復(fù)位。如果患者的頸椎病比較嚴(yán)重，以上方式只能緩解，患者是需要盡早的采取手術(shù)治療的方式。
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