紅棗怎么吃才能健脾補血
病情描述：紅棗怎么吃才能健脾補血？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
紅棗可以直接泡水飲用，每天泡2~3顆左右，也可以直接吃紅棗，這樣也是能起到補血作用的。每次燉湯的時候也可以適當(dāng)?shù)募尤霂最w紅棗，如果有氣血不足癥狀，還可以適當(dāng)?shù)募尤腓坭阶樱街幸部梢约尤肴藚?、黨參等。不過紅棗泡茶需要多泡幾次，這樣才能讓藥效發(fā)揮完，也能達到更好的效果。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
可以磨成粉煮粥吃的，也可以放在米飯里面煮米吃的，或者是直接吃都是有效果的。但是吃紅棗不要過度，吃多了容易上火，如果已經(jīng)上火了，就不要吃紅棗了。要按照自己的體質(zhì)按照情況吃紅棗，適當(dāng)?shù)某约t棗對健康是有益處的，里面含豐富的維生素礦物質(zhì)，營養(yǎng)元素，對健康是有益處的。
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