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孕婦缺鋅得多吃什么比較好

病情描述：孕婦缺鋅得多吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好：孕婦缺鋅有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、免疫力低下、妊娠反應(yīng)加重、脫發(fā)、記憶力下降等，對(duì)胎兒的發(fā)育一定的影響，有可能還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)，孕婦缺鋅可以服用葡萄糖酸辛口服液或硫酸鋅，平日多吃含鋅高的食物，如：牡蠣、動(dòng)物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補(bǔ)鋅作用，祝您和胎兒健康！

  • 朱凌燕
    朱凌燕 主治醫(yī)師
    歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    隨著懷孕月分的增長(zhǎng)，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，孕婦對(duì)各種礦物質(zhì)、微量元素的需求量增多。孕婦每日需要補(bǔ)鋅20毫克，如果缺鋅的話，可以補(bǔ)充富含鋅的食物比如牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鋅口服液或乙酸鋅、甘草鋅等。

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