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大腿很粗小腿很細(xì)怎么瘦腿

病情描述：大腿很粗小腿很細(xì)怎么瘦腿？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以運(yùn)用空中蹬自行車這個(gè)運(yùn)動(dòng)方式來(lái)瘦大腿，通常效果是比較不錯(cuò)的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，除運(yùn)動(dòng)以外還要注意控制飲食，飲食方面，注意不要吃熱量過(guò)高的食物，像是一些煎炸類的，還有油膩的食物，在減肥期間是不可以吃的，每天所攝取的熱量要低于每天所消耗的熱量。

  • 谷印亮
    谷印亮 醫(yī)師
    威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，大腿很粗小腿很細(xì)，可以局部針灸按摩減肥，另外建議最好適當(dāng)鍛煉，比如可以多走路，減肥需要控制飲食，最好少食多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)建議定期體檢，看看身體情況，減肥最好不要亂吃減肥藥，以免引起不良影響，減肥是一個(gè)慢過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以見(jiàn)效。

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