哺乳期無力怎么辦？
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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間的無力感主要與晚上照顧孩子，從而導(dǎo)致的飲食不規(guī)律和睡眠有關(guān)，規(guī)律的睡眠和飲食可以改善。哺乳期虛弱主要是由于兒童需要護(hù)理、過度體力消耗、飲食和睡眠不規(guī)律造成的，其他疾病如感冒和發(fā)燒也可能導(dǎo)致虛弱和無力。建議注意盡可能保持充足的睡眠，不要疲勞和熬夜，補(bǔ)充各種營養(yǎng)。
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 二級甲等
哺乳期婦女覺得很累，常常是因為消耗熱量過多，比如孩子頻繁的吸吮，影響睡眠，乳汁的分泌，消耗過多的熱量。所以一定要優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，多吃雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉等，注意新鮮蔬菜水果的攝取。還要注意惡露量是否異常增多？另外還需要注意是否有低鉀血癥？
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杜建 醫(yī)師
合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
哺乳期出現(xiàn)無力的癥狀，一般考慮是不是飲食沒有加強(qiáng)營養(yǎng)，或者是分娩時出血過多引起了氣虛或者血虛的發(fā)生的，一般哺乳期建議飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃溫經(jīng)湯，豬蹄湯以及小米粥等營養(yǎng)豐富的湯類飲食，如果乏力嚴(yán)重，中醫(yī)科辯證，如果氣虛，主要四君子湯加減治療，如果血虛，主要四物湯加減治療。
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