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我19歲，身高160，還想長高，有沒有什么方法

病情描述：說起來挺不好意思的，我作為一個(gè)男生，今年十九歲，但是我只有一米六，我現(xiàn)在還在上學(xué)，我比我們班大多數(shù)女生都矮，我其實(shí)是很自卑的，我很想長高，問下有沒有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    19歲的男孩肯定有再長高的，可能希望你有信心，身高受父母遺傳因素影響也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，建議你平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每晚要深度睡眠至少8小時(shí)，可以吃饅頭，米飯，花卷等主食，平時(shí)多做跳高打籃球等運(yùn)動(dòng)有利于長高。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    男生一般到20歲骨骼停止生長，過了18歲就到了生長緩慢期，但是這個(gè)階段骨骺一般還沒有完全閉合，可以先去醫(yī)院檢查一下骨骺的閉合情況，如果骨骺沒有閉合，可以通過飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些鈣含量豐富的食物進(jìn)行沖刺，也可以通過注射生長激素來促進(jìn)增高。

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