我身高156，想長到170有什么快速方法
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況打生長激素，生長激素可以促進(jìn)身體生長，多增加一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉，選擇一些跳躍的運(yùn)動(dòng)，跳高，跑步，還有一些全身性的運(yùn)動(dòng)游泳，打籃球，會(huì)促進(jìn)骨骼的發(fā)育，在飲食上多選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白，高營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，保持良好的生活作息，充足的睡眠。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
想長到一米七建議平時(shí)多鍛煉身體，注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，注意鈣劑的補(bǔ)充，有利于更好的長高。身高主要受遺傳因素和營養(yǎng)因素的影響，十六歲身高156有點(diǎn)偏低，建議去醫(yī)院檢查個(gè)生長激素，看體內(nèi)的生長激素是否正常。如果存在生長激素異常的情況，需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的治療。
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