16歲凈身高164，我還能長高嗎
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
身高主要是由遺傳因素和后天因素決定的，可以去醫(yī)院做一個骨骺線方法的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的，可以短期內(nèi)使用生長激素，平時在飲食上也要注意多吃高蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還有富含鈣的食物，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，保證休息的時間和質(zhì)量。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
目前還是16歲，第二青春期如果還沒有完全過去的話，應(yīng)該還有成長的機會的，特別是第二青春期的一些特點還沒有改變，那么這種長高的幾率是非常大的，建議適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下自己的飲食生活習(xí)慣，要注意保證充足的睡眠，要保證早睡，這樣有助于身高的增長，同時如果有營養(yǎng)不足的話，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)。
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李紅梅 主任醫(yī)師
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張費通 副主任醫(yī)師
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