陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
陰虛體質(zhì)調(diào)理方法是：1、可通過中藥進(jìn)行調(diào)理，比較常見的中藥有知柏地黃丸，但是陰虛體質(zhì)應(yīng)該要按照療程服用中藥。2、可吃滋陰的食物，比如百合、銀耳、葡萄、西瓜或者鴨梨等，這些食物有滋陰降火的作用,很適合日常進(jìn)行服用。3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是在夜晚不建議過度的運(yùn)動(dòng)，以免消耗陰液。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以多喝水，避免辛辣油膩的食物的攝入，不能熬夜傷陰，保持良好的情緒，避免肝郁化火，參加戶外活動(dòng)提高身體抵抗力。日常生活中可選用具有滋陰作用的草藥或食品材料服用，如沙參、麥冬、枸杞等進(jìn)行食療。如果癥狀嚴(yán)重，可口服中藥，治療時(shí)可選用左歸丸、六味地黃丸等中藥，還可以采用針灸、按摩等中藥理療。
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