16歲了，身高只有165怎增高
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
男孩16歲還有再增高的可能，身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，建議你一定要有信心，平時要保證睡眠，尤其是夜間深度睡眠生長激素分泌是最旺盛的，這樣有利于增高，另外多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，平時經(jīng)常做跳高，打籃球等運動有利于增高。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
首先身高跟家族遺傳以及后天飲食，營養(yǎng)狀況等有關(guān)系的。16歲正是青春發(fā)育期，正是身體長高的時候。這種情況建議你營養(yǎng)均衡搭配，多吃些雞蛋牛奶，各種蔬菜水果，同時要加強運動鍛煉是有機會長高的。確定是否有長高的可能，可以檢查一下骨骺線，如果閉合了，那么就沒有長高的機會了。
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