我剛過完18歲生日.身高只有175厘米有什么長高的好辦法
病情描述：我剛過完18歲生日.身高只有175厘米有什么長高的好方法？我認識的朋友都比我高，因為身高沒少被他們笑話，很難受，想問一下大家，我剛過完18歲生日.身高只有175厘米有什么長高的好辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
18周歲的男孩還有再長高的，可能身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉營養(yǎng)狀態(tài)有關系，如果想長得高，我建議你平時采取科學規(guī)律的生活方式，每天一定要保證夜間睡眠，最好8~10小時，另外多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，平時經(jīng)常做跳高，打籃球等運動有利于長高。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
18歲的孩子骨骼性也是快要閉合了，如果一旦閉合就不可能再繼續(xù)長高了，平時可以多做一些拉伸的運動，如跳高、跳繩、單杠，籃球，排球，多吃一些含鈣豐富的食物，適當?shù)难a充鈣劑有利于促進身高的發(fā)育，一定要注意不能熬夜，如果熬夜也會影響到身高的繼續(xù)增長。
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