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女性氣虛怎么調(diào)理

病情描述：今天去看中醫(yī)，說我是氣虛，想調(diào)理身體，女性氣虛怎么調(diào)理比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可多吃一些補(bǔ)氣血類的食物，或者喝一些補(bǔ)氣血類的湯，如果想見效快一些，就需要服用藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)避免勞累，保持愉快的心情，注意適當(dāng)?shù)男菹?，飲食?yīng)做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，不要挑食偏食，最好適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以選擇瑜伽慢跑，通過活動(dòng)來增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

  • 李文英
    李文英 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以用食物或中藥治療。因?yàn)闅馓撝饕怯捎隗w氣消耗過多或失血過多、脾氣虛弱等因素，導(dǎo)致少氣懶言、疲勞、聲音低沉、面色蠟黃、消化不良、脫肛、子宮脫垂等臨床表現(xiàn)。當(dāng)身體出現(xiàn)氣虛時(shí)，可以服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物進(jìn)行調(diào)理。與此同時(shí)，可以適當(dāng)食用補(bǔ)氣和調(diào)節(jié)身體健康的食物，如適當(dāng)食用龍眼、龍眼和黃芪，適當(dāng)增加牛肉、雞肉和大棗的攝入量，以調(diào)節(jié)身體健康。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院

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