小腿和大腿粗屁股大怎么減
病情描述：醫(yī)生你好，我這幾年工作了就運動少了，然后胖了很多，小腿和大腿很粗，然后屁股又大，身材很不好看，就想問一下醫(yī)生，小腿和大腿粗屁股大怎么減？醫(yī)生有什么好的運動推薦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，這幾年由于工作多了運動比較少，跑了很多，尤其是大腿和小腿很粗，屁股也比較大，想要改善這一身材現(xiàn)象，可是應(yīng)該注意減少坐立的時間，尤其是在吃完飯之后立即坐下會導(dǎo)致脂肪會集中在腹部，臀部以及大腿。平時可以進行慢跑，跳繩等有氧運動促進體內(nèi)脂肪代謝。
-
-
-
-
李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，你的下肢發(fā)育的比較粗大，這種情況要想減肥，首先需要進行下肢的運動和鍛煉，比如說做側(cè)踢腿，后踢腿練習(xí)，還可以練習(xí)馬步下蹲，對于促進腿部減肥有很大幫助，只有通過長期的堅持運動，才能夠達到減肥的目的，除了運動以外，平時一定要注意飲食，不要吃過于油膩的食物，不要吃含脂肪過高的食物，才能夠減肥成功。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
小腿很粗如何能讓小腿變細(xì)
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
小腿按摩器能減小腿嗎
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
小腿易疲勞
-
-
-
- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
小腿內(nèi)側(cè)肌肉
-
-
-
- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
小腿疼乏力
-
-
-
- 汪紅友 主治醫(yī)師 普外科
小腿前面麻木
-
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號