頸椎病怎樣保健
病情描述：你好醫(yī)生，我的婆婆有頸椎病。前段時間用過藥減輕了一點。最近又反復(fù)了頸椎感覺很難受。有時候胳膊也會感覺疼，是不是頸椎蔓延了。平常應(yīng)該怎樣注意？頸椎病怎樣保健呢？？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
患者得了頸椎病，想要進行日常的保健，建議可以多做一些抬頭抬肩的動作，平時可以去打羽毛球，吊單杠，放風(fēng)箏等，來放松頸部肌肉，加強肌肉力量。并且在日常生活中，建議最好是不要長期的低頭位工作，睡覺要睡頸椎枕，同時患者的頸椎要注意保暖，不可以吹風(fēng)受寒。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
頸椎很難受，而且有時候胳膊也會疼痛，考慮可能是因為一些頸椎病壓迫到神經(jīng)以后引起的，這種可能是最近這段時間經(jīng)常低頭以后導(dǎo)致的，具體需要到醫(yī)院?？谱鲆幌孪嚓P(guān)的檢查，目前也可以適當(dāng)服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以選擇做一下針灸或者理療，幫助改善癥狀。
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