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吃魚肝油真的能長(zhǎng)高嗎

病情描述：我女兒今年已經(jīng)12歲了，但是他的身高特別的不夠，他比同齡人都會(huì)矮上十厘米左右，我很怕他會(huì)長(zhǎng)不高，聽他們說吃魚肝油可以長(zhǎng)高，想請(qǐng)問吃魚肝油真的能長(zhǎng)高嗎？長(zhǎng)不高，需要多吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉小璇
    劉小璇 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    魚肝油有助于鈣的吸收，在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，魚肝油應(yīng)該用來補(bǔ)充維生素D為了增加鈣，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中等“氨基酸”的食物，如面粉、麥芽、豆類、蝦、海藻、牛肉、豬腿肉、雞蛋、奶酪和深色蔬菜；另一方面，白米、糯米、甜點(diǎn)和其他食物應(yīng)該盡量避免；可樂和果汁也應(yīng)該少吃，因?yàn)樗鼈兒懈嗟奶?，這會(huì)阻礙鈣的吸收，多吃會(huì)影響鈣的吸收。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    吃魚肝油的話是可以促進(jìn)鈣的吸收，所以并不一定可以長(zhǎng)高的，考慮到年齡12歲還是會(huì)有在生長(zhǎng)的空間，建議平時(shí)要給孩子多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，因?yàn)槔锩婧邪被?，平時(shí)可以吃一些豆類，魚蝦海藻牛肉，動(dòng)物的肝臟等等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還有飲食習(xí)慣。

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劉小璇 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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