維生素b千萬(wàn)別亂補(bǔ)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素b千萬(wàn)別亂補(bǔ)，維生素b缺乏時(shí)，飲食調(diào)理的最佳的補(bǔ)充方式，可以在食物中添加一些富含b族維生素的食物，如吃一些堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟等。同時(shí)，補(bǔ)充一些新鮮蔬菜、水果，盡量使飲食多樣化。如果單純的飲食調(diào)理不好，可以適當(dāng)使用一些b族維生素。維生素b族包括一大類(lèi)維生素，包括維生素b1、b2、b6、b12和葉酸。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
維生素b屬于水溶性維生素，過(guò)量很容易排出體外，如果是脂溶性維生素，就很難排出體外，對(duì)身體產(chǎn)生一定的副作用；除一些腸道功能吸收不好或減肥結(jié)實(shí)的人易引起維生素缺乏，只要是正常飲食，不需要單獨(dú)補(bǔ)充；飲食上多吃一些深色新鮮蔬菜水果，少吃高糖，高脂肪食物，對(duì)身體健康有益。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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