鈣爾奇和金鈣爾奇區(qū)別
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
鈣爾奇只含有鈣及維生素d，而金鈣爾奇在前者的基礎(chǔ)上，維生素d3含量增加了，并且添加了鋅、錳、鎂、銅等，有效促進(jìn)骨膠原的形成，鈣使骨骼堅(jiān)硬，骨膠原讓骨骼富有彈性與韌性。補(bǔ)鈣有根據(jù)自身的需要來選擇適宜自己藥物，才能事半功倍。飲食上也可以多吃一些豆制品，小蝦皮，蛋奶類等含鈣高的食物，多曬曬太陽有利于鈣的吸收。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
鈣爾奇只有元素鈣和維生素D，而碳酸鈣維D3元素片(4)有很多種微量元素。鈣爾奇是一種處方藥，而碳酸鈣維D3元素片(4)只是一種保健食品，所以在選擇的時(shí)候要根據(jù)自己的身體情況決定。在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)曬太陽，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，避免吃一些辛辣生冷刺激性的食物，適當(dāng)?shù)娜敉鈺裉?，增?qiáng)鈣質(zhì)的吸收。
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鈣流失怎么補(bǔ)
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