黃瓜維生素c含量高嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
100克黃瓜里面的維生素C含量在9毫克左右，相對來說是維生素c含量比較低的蔬菜。如果是想通過食物給孩子補充維生素c的話，可以多吃一些獼猴桃、蘋果、火龍果、草莓，胡蘿卜、白菜、油菜，菠菜等，也可以多吃一些其他綠葉蔬菜，相對來說維生素c的含量都是比較高的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
黃瓜的維生素，c的含量還是可以的，很多的蔬菜水果當中都含有各種的維生素的成分，獼猴桃當中的維生素c的含量是比較高的，可以適當?shù)亩喑砸恍?，如果說有缺乏維生素的情況，還是要多吃新鮮的蔬菜水果是比較好的，而且一定要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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