推背能減少背部脂肪嗎
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
推背是能減少背部脂肪的推背或者，針灸理療的方法，按摩背部能促進(jìn)脂肪的燃燒。如果體重比較超，可以采取科學(xué)的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，睡覺(jué)之前兩小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體一個(gè)小時(shí)以上，以微微出汗為準(zhǔn)，促進(jìn)血液循環(huán)。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
推背可以促進(jìn)背部血液循環(huán)，起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)理氣血的效果，能夠讓脂肪得到燃燒，所以經(jīng)常進(jìn)行背部按摩能夠起到很好的減肥效果，除了推背還可以做一些背部拉伸和引體向上，都可以使背部和手臂的脂肪達(dá)到快速燃燒的效果，還要注意多運(yùn)動(dòng)，不要老是躺著導(dǎo)致脂肪堆積。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
推背的壞處
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
第一次推背整個(gè)背很痛
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- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
推背完背部疼痛怎么回事
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
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