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吃完維生素c不能吃什么

病情描述:我老婆聽說口服維生素c能美容變白,每天都在堅(jiān)持吃維生素c,請問吃完維生素c不能吃什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    吃完維生素c不能和牛奶,維生素c是美白的,而牛奶含有氧化性物質(zhì)維生素b2,再服用維生素c就很容易被維生素b二氧化,同時維生素b2也被還原,兩者就失去了它們的作用。服用維生素前后兩個小時也不能吃蝦,因?yàn)槲r中的銅會氧化維生素c,會使維生素c失去了它的藥效。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析:

    當(dāng)使用維生素C時,你不能和蝦一起吃,因?yàn)楹臀r一起吃會導(dǎo)致中毒。也不能和豬肝一起吃,如果維生素C和豬肝一起吃,豬肝中的銅離子和鐵離子會迅速將維生素C氧化成脫氫抗壞血酸,從而失去其原有的功能。吃大量富含維生素B2的食物是不合適的,如奶酪、海鮮、雞蛋、牛奶、動物內(nèi)臟等。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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