鈣片什么時候吃比較好早上還是晚上
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)您的描述來看，吃鈣片的話建議在飯后一小時左右服用效果最好，但是最好的時候還是晚上吃完飯的一個小時之后，因為這個時候胃酸分泌較。多，有助于鈣片的消化和吸收，平時的時候可增加含鈣高的食物，如海鮮類、海帶、紅棗、魚、肉松、海帶、紫菜、黑木耳等等。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
補鈣的藥物可以在一天內(nèi)任何一個時間進行口服，也可以在晚上睡前服用，但一定要在飯后服用，因為這樣有利于促進鈣的吸收，平時注意飲食的種類要多樣化，有利于為孩子提供均衡的營養(yǎng)，多吃一些含鈣量比較高的食物，多吃一些海鮮海產(chǎn)品。多喝溫開水促進食物的代謝，注意不要著涼，適當?shù)倪M行戶外運動。
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