是否可以長期吃維生素c和復(fù)合維生素b
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，是藥三分毒，雖然說維生素c具有美白的效果，維生素b營養(yǎng)神經(jīng)，但是吃多了同樣危害也是非常大的，想要補充維生素，最好在飲食方面來調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和水果，避免吃高脂肪，高淀粉還有含糖量比較高的食物，另外想要皮膚好，平時一定要保證充足的睡眠加多做有氧運動。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
是不可以長期的吃維生素c和復(fù)合維生素b，因為畢竟長期的服用還是會有一些副作用的發(fā)生的對身體的健康還是會有一些影響的，如果說想要自己的，皮膚好想要身體健康，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是比較重要的，要堅持的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。在飲食當(dāng)中多吃蔬菜水果。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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嬰兒需要補充維生素d還是維生素ad
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