脾虛生濕怎么調理
病情描述：這幾天總是沒有胃口，看了中醫(yī)，醫(yī)生說我是脾虛生濕，脾虛生濕怎么調理？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
脾虛生濕的調理方法可以通過運動的方式進行調整運動可以健脾益胃祛濕，特別是每天進行45分鐘以上的有氧運動，輕微的出汗可以排出體內濕氣，促進腸胃蠕動夠輔助治療脾虛所引起的大便不成形或者便秘。還可以通過藥物進行治療。也可以通過飲食方式進行治療，比如吃一些健脾的食物，包括新鮮的水果蔬菜，特別是小米粥，綠豆粥，這些都是比較好健脾食物。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
脾虛生濕需要健脾利濕等調理，如果有濕熱還需要清熱瀉火等同時治療。平時建議可以多吃一些薏米山藥赤小豆等食療，根據(jù)病情的不同，在醫(yī)生指導下可以選擇一些中成藥物，中藥湯劑等對癥治療。飲食需要戒辛辣油膩刺激性的食物，生冷硬食物規(guī)律生活避免熬夜勞累。
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