吃益生菌的功效與作用
病情描述：今天朋友一直在推薦我吃益生菌，說是對身體好，請問吃益生菌的功效與作用是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
益生菌是一種比較常見的保健品，對促進(jìn)胃腸消化以及提高免疫力都有一定的幫助作用。另外很多的酸奶當(dāng)中都含有一定的益生菌，除了使用益生菌來提高身體的免疫力以外，平時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要挑食厭食。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充相應(yīng)的維生素來提高自身的免疫力，每天補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)對身體也是有好處的。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
益生菌當(dāng)中的某些成分能夠調(diào)節(jié)腸胃道的菌群平衡，能夠抑制有害細(xì)菌的生長繁殖，促進(jìn)免疫活性，進(jìn)而能夠促進(jìn)腸胃腸道的消化與吸收，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，也能夠防止腹瀉和便秘現(xiàn)象的出現(xiàn)，但是也不能過分的依賴益生菌，在飲食上不能吃辛辣刺激的食物，避免傷害胃黏膜。
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